Padhai Me Man Kaise Lagaye – दोस्तों पढ़ाई हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती है हमारे लिए पढ़ाई बहुत जरूरी है जो लोग पढ़े लिखे नहीं होते उनसे पूछ कर देखिए
कि उनके लिए पढ़ाई लिखाई ना होने के कारण वह कितने बेबस और लाचार हैं क्योंकि बिना पढ़ाई लिखाई के वह कोई भी काम सही से नहीं कर पाते क्योंकि आजकल सभी कामों को करने के लिए चाहे वह नौकरी हो या फिर बिजनेस हो सभी के लिए पढ़ाई महत्वपूर्ण होती है
जो लोग खुद पढ़े-लिखे नहीं होते वह चाहते हैं कि हम नहीं पड़े तो कोई नहीं लेकिन उनका बच्चा बहुत अच्छे से पढ़े लिखे और कामयाब हो जाए लेकिन दोस्तों बहुत सी ऐसी चीजें होती हैं
जो हमारा पढ़ाई से मन हटा देती हैं हम अच्छे से ध्यान केंद्रित करके पढ़ नहीं पाते और इधर-उधर के कामों में या खेलकूद में लग जाते हैं जिसके कारण आपका भविष्य अंधकार में जा सकता है
आपके साथ ऐसा ना हो इसीलिए हम इस पोस्ट को आपके लिए लेकर आए हैं कि आप पढ़ाई में कैसे अपने मन को लगा सकते हैं सबसे पहले हमें यह जानना जरूरी है कि पढ़ाई में मन क्यों नहीं लगता है तो चलिए हम कारण सहित पढ़ाई में मन ना लगने के बारे में बताते हैं
पढ़ाई में मन क्यों नहीं लगता है कारण सहित जाने?
दोस्तों आपको अपना भविष्य सुधारने के लिए पढ़ाई करना बहुत ज्यादा आवश्यक है बहुत से ऐसे स्टूडेंट्स होते हैं जो यह बोलते हैं कि हमारा पढ़ाई में मन नहीं लगता है
वह लोग पढ़ने की बहुत ज्यादा कोशिश करते हैं लेकिन फिर भी वेना कामयाब रहते हैं उनका मन इधर-उधर भटकने लगता है वे अपना ध्यान पढ़ाई पर केंद्रित नहीं कर पाते हैं
पढ़ाई में मन न लगना यह आमतौर पर आपके मन का खेल होता है तो चलिए हम सबसे पहले यह जानते हैं कि हमारा पढ़ाई में मन ना लगने का क्या क्या कारण हो सकते हैं
पढ़ाई में मन ना लगने के कुछ कारण
पढ़ाई में मन ना लगने के कुछ निम्नलिखित कारण हो सकते हैं जैसे
- जब भी आप पढ़ाई करने बैठते हैं तो आपके पास पढ़ाई का सभी मटेरियल या सामान ना होने के कारण आप का मन पढ़ाई में नहीं लग पाता है
- आपके पास सही गाइडेंस न होने के कारण भी आप पढ़ाई ध्यान पूर्वक नहीं कर पाते हैं
- यदि आप किसी के दबाव में हैं तो भी आप पढ़ाई अच्छे से नहीं कर पाएंगे
- आपने जो भी समय पढ़ाई के लिए तय किया है वह सही नहीं होने के कारण भी आप पढ़ाई में ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं
- आप जिस जगह पर पढ़ाई करने बैठे हैं हो सकता है वह जगह आपके लिए उचित न हो
- आप जिस भी सब्जेक्ट या तो पिक के बारे में पढ़ने बैठे हैं वह टॉपिक आपको अच्छे से समझ में नहीं आने के कारण भी आप का मन पढ़ाई से हट सकता है
- हो सकता है आप की रूचि किसी दूसरे सब्जेक्ट या विषय में हो जिसके कारण आप सही से पढ़ नहीं पाते हैं
- आपके अंदर इच्छाशक्ति और एकाग्रता की कमी होने के कारण भी आप ठीक से पढ़ नहीं पाते हैं
- यदि आपकी शारीरिक और मानसिक स्थिति ठीक नहीं है तो भी आप पढ़ाई में मन नहीं लगा पाते हैं
- सबसे महत्वपूर्ण कारण पढ़ाई में मन ना लगने का आपका मोबाइल आपके पास रखा होना भी हो सकता है
- यदि आप बहुत ज्यादा थकान मैं हैं तो अभी आप पढ़ाई अच्छे से नहीं कर पाते हैं
पढ़ाई में मन लगाने के 10 महत्वपूर्ण उपाय
- दोस्तों यदि आप जीवन में सफलता हासिल करना चाहते हैं तो आपको अपना मन पढ़ाई की ओर आकर्षित करना होगा अपना मन पढ़ाई में अच्छे से लगाने के लिए आप हमारे इस पोस्ट को ध्यान पूर्वक पढ़ें हम अपने इस पोस्ट के जरिए आपको पढ़ाई में मन लगाने के कुछ मंत्र के विषय में बताएंगे जिससे आप पढ़ाई में अच्छे से मन लगा पाएंगे पढ़ाई करने के लिए आपको कुछ नुस्खे अपनाने होंगे जिनके द्वारा अच्छे से पढ़ाई की जा सकती हैं
- जैसा कि आप जानते ही होंगे बड़े बुजुर्ग कहते हैं कि कुछ पाने के लिए कुछ खोना पड़ता है अब हम यहां पर आपको यह नहीं बोलते कि आपको खोने से मतलब किसी चीज का नहीं है बल्कि अपने समय और ध्यान का है यदि आप ध्यान लगाकर पढ़ाई करेंगे तो आप अपने जीवन में अवश्य ही सफलता हासिल कर लेंगे और किसी बड़े मुकाम तक पहुंच जाएंगे तो चलिए हम आपको पढ़ाई में मन लगाने के कुछ महत्वपूर्ण उपायों के बारे में बताते हैं
- पढ़ाई में मन लगाने के लिए आपको सुबह जल्दी उठने का समय और रात को जल्दी सोने का समय तय करना होगा जिससे आपकी नींद भी पूरी हो सके और आप खुद ही पढ़ने के लिए सुबह जल्दी उठ सके
- आपको सुबह उठकर एक बड़ी सी अंगड़ाई लेनी है अंगड़ाई लेने से आपकी नींद पूरी तरह से भाग जाती है और आपको मुंह धो कर पढ़ने के लिए बैठ जाना है सुबह के समय हमारा दिमाग एकदम तरोताजा रहता है जिससे हमारा दिमाग केवल हमारी पढ़ाई में ही लीन हो जाता है और आप अच्छे से समझ कर पढ़ पाते हैं और जो भी आप सुबह के समय पढ़ते हैं वह आपको बहुत लंबे समय तक याद रहता है
- आपको पढ़ाई करते समय अपने मन को एक जगह स्थित रखना है आपको कभी भी पढ़ाई करते वक्त इधर-उधर की बातें ध्यान में नहीं लानी है ऐसा करने से आप का मन पढ़ाई में बहुत अच्छे से लगेगा और आप अच्छे से समझ समझ कर पढ़ पाएंगे
- दोस्तों जब भी आप पढ़ाई करने बैठते हैं तो सबसे पहले आपको यह तय करना आवश्यक है कि आपको किस सब्जेक्ट के बारे में पढ़ाई करनी है आपको एक बार में केवल एक ही सब्जेक्ट के बारे में पढ़ाई करनी होगी इससे आप अच्छे से समझ समझ कर पढ़ पाएंगे
- जैसा कि आप सभी जानते हैं कि आजकल कॉन्पिटिशन बहुत ज्यादा बढ़ गया है जिसके कारण सभी बच्चों के दिमाग पर बहुत ज्यादा पढ़ाई का प्रेशर होता है आपको याद रहे कि आपको कभी भी प्रेशर में आकर पढ़ाई नहीं करनी है आपको हमेशा अपने दिल और दिमाग लाकर अच्छे से पढ़ाई करनी है आपको अपनी पढ़ाई अच्छे से करने के लिए जरूरी नहीं है कि आप 5 घंटे 6 ही पड़े आप अपनी पढ़ाई को दो-तीन घंटे तक भी करके अच्छे मार्क्स प्राप्त कर सकते हैं लेकिन पढ़ाई करते वक्त आपको अपना ध्यान केवल पढ़ाई पर लगाना है
- यदि आप दूसरे साधारण लोगों को देखकर पढ़ाई करते हैं तो आप कभी भी अपने जीवन में आगे नहीं बढ़ पाएंगे आपको अपने लोगों से ऊपर वाले लोगों को देखकर हमेशा सीख लेनी चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए
- आपको पढ़ाई करते वक्त सबसे पहले यह निर्णय करना आवश्यक होता है कि आपको किस मुकाम तक पहुंचना है उसी के अनुसार आपको पढ़ाई करते हुए आगे बढ़ना चाहिए तभी आप अपने मुकाम या लक्ष्य तक पहुंच पाएंगे
- आप अपने जीवन में अपना लक्ष्य बिना तय करे हुए पढ़ाई करते रहेंगे तो आप कभी भी सफलता हासिल नहीं कर पाएंगे इसलिए आपको तय करना जरूरी है कि आपको किस फील्ड में जाना है
- जब भी आप पढ़ाई करने बैठे तो आपको अपने मोबाइल को खुद से दूर रख देना चाहिए क्योंकि आजकल पढ़ाई से ध्यान हटाने वाला सबसे महत्वपूर्ण गैजेट आपका मोबाइल है जो आपके ध्यान को बार-बार अपनी तरफ आकर्षित करता है जिसके कारण आप पढ़ाई अच्छे से नहीं कर पाते हैं
- आपको पढ़ाई कभी भी बिना मन के नहीं करनी चाहिए यदि आप बिना मन के पढ़ाई करने बैठेंगे तो जाहिर सी बात है आप का मन पढ़ाई में नहीं लेगा इधर-उधर की बातों में या कामों में आपका ध्यान बटा रहेगा जिससे आप ना तो आप अपनी पढ़ाई सही से कर पाएंगे बल्कि अपना समय भी बर्बाद कर लेंगे इसलिए याद रहे पढ़ाई करते समय आपका ध्यान केवल पढ़ाई पर ही रहना चाहिए
पढ़ाई में ध्यान लगाने के कुछ आसान तरीके
हम आपको पढ़ाई में मन लगाने के कुछ आसान तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप पढ़ाई में अपना ध्यान अच्छे से लगा सकते हैं जैसे
अपने मन को एकाग्र करना –
दोस्तों जब भी आप पढ़ाई करने बैठते हैं तो सबसे पहले आपको अपने मन को एकाग्र करना है ताकि आप जिस भी सब्जेक्ट के बारे में पढ़ने बैठे वह आपके दिमाग में अच्छे से आ जाए
क्योंकि ध्यान लगाकर पड़ा हुआ कभी भी भूलते नहीं है वह हमेशा हमारे दिमाग में अच्छे से फिट हो जाता है पढ़ाई करते समय हमें अपना ध्यान इधर-उधर नहीं लगाना है केवल हमारा फोकस हमारी पढ़ाई पर होना चाहिए ऐसा करने से आप बहुत समय तक अच्छे से पढ़ पाएंगे
अपने मोबाइल को दूर रखें-
पढ़ाई करते वक्त हमें अपने मोबाइल को कभी भी अपने आसपास नहीं रखना चाहिए क्योंकि मोबाइल एक ऐसा गैजेट है जो हमारे ध्यान को हम अपनी और आकर्षित करता है
और हमारा मन ऐसा करता है कि चलो यार थोड़ी देर के लिए मोबाइल चला लेते हैं फिर पढ़ाई करेंगे ऐसा करने से आप का मन पढ़ाई में बिल्कुल नहीं लगेगा बल्कि आप पढ़ाई छोड़कर मोबाइल में घंटों गुजार देंगे ऐसा करने से आपका भविष्य खराब हो सकता है
पढ़ाई के लिए अपना निश्चित टाइम टेबल सेट करना-
दोस्तों ऐसा नहीं है कि आप पढ़ाई करने के लिए अपना टाइम टेबल बनाएं तभी आप पढ़ाई अच्छे से कर सकते हैं बल्कि आप बिना टाइमटेबल के भी अपनी पढ़ाई को अच्छे से कर सकते हैं टाइप टेबल बनाने पर बहुत समय ऐसा होता है कि आप बहुत ज्यादा थके हुए होते हैं
और आपका पढ़ाई करने का टाइम हुआ होता है यदि आप शारीरिक या मानसिक थकान में पढ़ाई करने बैठेंगे तो आप पढ़ाई अच्छे से नहीं कर पाएंगे आप का ध्यान आपकी थकान में रहेगा जिसके कारण आपका समय बर्बाद हो सकता है
अपने दोस्तों से थोड़ी दूरी बनाए-
हम आपको यह नहीं कहते हैं कि आप दोस्त ने बनाए या फिर दोस्ती ने निभाए दोस्त बनाने और दोस्ती निभाने का भी एक समय होता है आपको पढ़ाई के वक्त बिल्कुल भी अपने दोस्तों के साथ बातें नहीं करनी है
अपना ध्यान केवल पढ़ाई पर लगाना है आपके कुछ दोस्त ऐसे होते हैं जो आपको अच्छे रास्ते पर ले जाने की जगह वह बुराई की तरफ ले जाते हैं हो सके तो ऐसे दोस्तों से जितनी अधिक दूरी बनाकर रखें उतना आपके लिए अच्छा होगा
मोटिवेशनल किताबें पढ़ें-
दोस्तों यदि आप हमेशा अपने ही किताबों में लगे रहते हैं तो यह आपको बोरिंग बना सकता है इसलिए आपको कुछ मोटिवेशनल किताबें भी पढ़नी चाहिए
जिन्हें पढ़ने से आपको अच्छा महसूस होगा मोटिवेशनल किताबें पढ़ने से आपका मानसिक स्तर भी बढ़ेगा और आपका पढ़ाई में भी मन लगेगा मोटिवेशनल किताबें पढ़ने से आपके दिल और दिमाग में एक अच्छी सी एनर्जी पैदा होती है
योगा और ध्यान का अभ्यास अवश्य करें-
आपको अपने पूरे दिन में से अपने लिए भी कुछ समय निकालना चाहिए जिसमें आप ध्यान केंद्रित करके अपने मन को एकाग्र बना सकते हैं
आपको सुबह के समय योगा अभ्यास अवश्य करना चाहिए ऐसा करने से आपके शरीर में पूरे दिन ऊर्जा बनी रहती है और थकान कभी महसूस नहीं होता है आपका मन भी पढ़ाई में अच्छे से रख पाता है
पढ़ाई को महत्व देना-
दोस्तों जब भी आप पढ़ाई करने बैठते हैं तो आपको खुद को यह ध्यान दिलाना है कि आप पढ़ाई कर रहे हैं ऐसा करने से आपका ध्यान केवल पढ़ाई में ही रहेगा इधर-उधर नहीं भटकगा
पढ़ाई करते समय अपने हाथों का प्रयोग-
आप पढ़ाई करते समय अपने हाथों का प्रयोग करना आपके लिए बहुत आवश्यक है क्योंकि जब आप पढ़ाई करते हैं तो आप का फोकस केवल अपनी पढ़ाई पर ही होता है
आप अपनी उंगली या पेंसिल का प्रयोग अपने शब्दों पर करेंगे तो आपका ध्यान बार-बार एक ही लाइन पर नहीं जाएगा क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि हम एक ही लाइन को दोबारा से पढ़ने लग जाते हैं आपके साथ ऐसा ना हो इसलिए आप अपने हाथों का प्रयोग अवश्य करें
ब्रेक लेना-
जब आप पढ़ाई करते हैं तो ऐसा ना करें कि आप लगातार पढ़ाई करते रहे आपको पढ़ाई के बीच में थोड़ा-थोड़ा ज्ञात अवश्य लेना चाहिए ऐसा करने से आपकी मेमोरी पावर बढ़ जाती है और आपका ध्यान भी अच्छे से पढ़ाई में लगा रहता है
रात के समय अपने दिमाग मे दोहराना-
दोस्तों जब भी आप पढ़ाई करके लेट जाते हैं तो आपको अपने दिमाग में यह सोचना चाहिए कि आपने आज किस टॉपिक के बारे में पड़ा है उसको अपने दिमाग में दोहराना चाहिए ऐसा करने से आपने जो टॉपिक पड़ा है वह आपको लंबे समय तक याद रहेगा
FAQ – Padhai Me Man Kaise Lagaye ?
पढ़ाई में मन नहीं लगता क्या करें?
यदि आपका मन भी पढ़ाई में नहीं लगता है तो कुछ टिप्स अपनाएं जैसे- अपने मन को एकाग्र करें
सुबह के समय योगा करें
मोटिवेशनल किताबें पढ़ें
कोई भी टॉपिक 1 मिनट में कैसे याद करें?
दोस्तों यदि आपको भी कोई टॉपिक बहुत जल्दी से याद करना है तो सबसे पहले अपने ध्यान को एकाग्र करें और ध्यान पूर्वक उस टॉपिक को पढ़ें ऐसा करने से आपके द्वारा पढ़ा गया टॉपिक आपको बहुत जल्दी से याद हो जाएगा
कमजोर दिमाग को तेज कैसे करें?
कमजोर दिमाग को तेज करने के लिए हमें अपने डाइट का विशेष ध्यान रखना है हमें खाने में हरी सब्जियां, ताजे फल, मछली और प्रोटींस वाले भोजन का सेवन करना है
साथ ही आपको मानसिक व्यायाम भी करने होंगे और अच्छी नींद भी लेनी होगी ऐसा करने से आपका कमजोर दिमाग तेज हो जाएगा और हो सके तो रोजाना चार बदाम खाने चाहिए
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निष्कर्ष(conclusion)
आज हमने आपको पढ़ाई में मन कैसे लगाएं इसके बारे में विस्तार पूर्वक बताया है आपको हमारी यह पोस्ट कैसी लगी हमें कमेंट करके अवश्य बताएं
